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Les perturbateurs endocriniens/2

naturopathe specialiste hormones

Les plastiques alimentaires

 

Nous n’y pensons pas toujours, mais les emballages alimentaires en plastique contiennent des perturbateurs endocriniens, et oui !

 

Selon l’INRS (Institut national de recherche et de sécurité), toutes les matières plastiques contiennent du polymère (résine) auquel peuvent s’ajouter certains composants additionnels, considérés comme étant des perturbateurs endocriniens.

 

Sur ces emballages, il est dessiné un petit triangle aux 3 flèches avec un numéro dedans qui indique le type de plastique.

 

Décryptons ce numéro :

 1- PET = Polyéthylène téréphtalate.

 2- PEHD ou HDPE = polyéthylène haute densité.

 3- PVC = Polychlorure de vinyle.

 4- PELD ou LDPE= polyéthylène basse densité.

 6- PS = polystyrène

 7- autre plastique.

  

🌸 Conseils :

 Eliminez les plastiques avec les logos 1, 3, 6, 7,

 et ne mettez jamais de boissons chaudes dans les plastiques 2, 4 et 5.

 

🥴 Mieux vaut éviter:

- de garder son eau dans des récipients plastiques. On leur préfèrera des gourdes en inox.

 - d’y chauffer sa nourriture. On évite la gamelle en plastique dans le micro-ondes, on préfère les poêles en inox, les plats en pyrex pour mettre au four traditionnel.

- ou d’y mettre sa nourriture grasse. Les graisses vont absorber d’autant plus les molécules nocives, car elles stockent tous types de toxines. On stocke dans des récipients en verre tant que possible.

 

✨ Et vous, comment conservez-vous vos restes alimentaires?

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