Les différentes techniques de la boîte
à outils du naturopathe
🙏La Biopsychologie
Il n'est plus à prouver le lien entre les
émotions négatives et les troubles fonctionnels.
Je peux vous proposer de L'EFT (Emotional freedom techniques), de la Sophrologie, des conseils en Fleurs de Bach, ainsi que des exercices de lâcher-prise, de gestion du stress...
🥑L' Alimentation
"Que ton alimentation soit ta première
médecine" _ Hippocrate (Vème siècle avant J.-C.)
Comment choisir ses aliments? Le choix des associations, les aliments vitalisants, anti-acides, les alicaments, lesquels choisir
et pourquoi? Pourquoi apporter des huiles végétales de qualité, des aliments vivants? Quels modes de cuisson?
Autant de questions que nous explorerons ensemble en fonction de votre terrain et de vos besoins.
🤸♀️Le Mouvement
L'activité physique est indispensable à votre accompagnement sur le chemin de la santé. Elle est essentielle au nettoyage et au désencrassage de votre organisme, mais aussi à votre bien-être mental, dans la gestion de votre stress... Je peux vous guider afin de choisir l'activité qui vous est appropriée, et vous expliquer certaines postures ou exercices à pratiquer chez vous.
🌿🪴La Phytologie qui comprend les plantes, les huiles essentielles, les bourgeons :
- Les plantes seront bien souvent d'une aide précieuse. Utilisées dans leur totum (l'intégralité de la plante), elles apportent tous les actifs nécessaires pour soutenir votre organisme, drainer un organe, stimuler votre immunité...
- Les huiles essentielles sont à manier avec
précaution, mais sont des essences précieuses qui peuvent aussi soutenir le terrain, stimuler le système immunitaire, calmer le système nerveux...
Elles peuvent être utilisées de façon ponctuelle en aigu, ou en cure pour agir sur le terrain.
- La macération de bourgeons frais permet d'extraire l'énergie vitale qui y est concentrée et de profiter ainsi des bénéfices de ces tissus embryonnaires qui contiennent toutes les propriétés de la future plante. Cette technique est très efficace pour régénérer, stimuler, drainer les tissus.
💆♀️La Chirologie
Le massage quel qu'il soit, permet la détente du corps et de l'esprit, mais surtout optimise la circulation des énergies et des humeurs.
🫁La Pneumologie
Des exercices respiratoires, comme la respiration abdominale, alternée, nauli, permettent un massage profond des organes, ainsi que l'oxygénation de chacune des cellules de l'organisme.
🌊L' Hydrologie
L'utilisation de l'eau en cure interne, ou en cure externe donne de grands bienfaits. De la bouillotte à la cure d'argile, en passant par le Hammam, tous les bénéfices de l'eau sont accessibles.
👣La Réflexologie
Selon la médecine traditionnelle chinoise, chaque organe, chaque partie du corps ou fonction physiologique a sa représentation sur une cartographie des pieds, des mains, des oreilles, et du nez. La pression, stimulation ou le massage de ces zones réflexes permet de localiser les tensions, et de rétablir l’équilibre de la partie du corps correspondante.
🌞L'Actinologie, ou l'étude des rayons.
Ce sont les bienfaits du rayonnement solaire et de la lumière, avec ses impacts sur notre production de vitamine D pour notre système immunitaire, de mélatonine pour préserver notre sommeil. De même, l'importance des couleurs dans notre quotidien peuvent être de bons conseils.
🌳La Magnétologie, ou l'étude des fluides.
Envie de stimuler votre énergie?
Cette technique peut utiliser des gemmes, conseiller des ballades en bord de mer, le contact des pieds nus dans l'herbe ou l'enlacement d'un gros chêne centenaire!
+ La Biothérapie 💊
Parce que certains accompagnements nécessiteront des compléments en plus des réformes alimentaires, je peux conseiller des produits de qualité, biodisponibles, adaptés à vos propres besoins.
Des questions? posez-les ici 👇😊
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