Si vous cherchez à retrouver l'harmonie émotionnelle, à libérer le stress accumulé, et à vivre une vie plus équilibrée, vous êtes au bon endroit.
De plus vous souffrez peut-être de
- Pathologies corrélées au stress
- Troubles du sommeil,
- Troubles digestifs,
- Troubles cardiovasculaires, d'hypertension, de tachycardie,
- Problématiques de santé liées à l'anxiété ou aux soucis,
- Difficultés familiales ou sociales...?
Comment mieux gérer son stress et ses émotions?
La vie moderne peut être exigeante, et il est parfaitement normal de ressentir du stress, de l'anxiété et des émotions négatives.
Cependant, il est essentiel de développer des outils et des compétences pour faire face à ces défis sans compromettre votre bien-être.
Je peux aujourd'hui, vous aider à retrouver votre équilibre émotionnel grâce à quatre approches puissantes:
La sophrologie
L' EFT
La cohérence cardiaque
Le Chi Nei Tsang
La sophrologie
La sophrologie est une méthode de relaxation dynamique qui combine des techniques de respiration, de visualisation et de relaxation corporelle.
Elle vous permet de développer une conscience profonde de vous-même et de gérer efficacement le stress.
La cohérence cardiaque
La cohérence cardiaque est une technique de régulation de la respiration qui favorise un état de calme et de sérénité.
Elle a un impact positif sur le système nerveux autonome, réduisant ainsi le stress et l'anxiété.
Accédez pour commencer à télécharger vos cohérences cardiaques ici:
L'EFT
L'EFT est une approche basée sur l'acupression des points d'énergie corporelle.
Elle est conçue pour libérer les émotions négatives, les traumatismes et les blocages émotionnels, vous permettant ainsi de vous sentir plus léger et plus serein.
Le Chi Nei Tsang
Le Chi Nei Tsang est une technique de massage abdominal provenant de la médecine traditionnelle chinoise, taoïste.
Il vise à libérer les blocages émotionnels et énergétiques stockés dans la région abdominale, favorisant ainsi une meilleure circulation d'énergie dans tout le corps.
Stress, émotions en naturopathie, une approche individualisée
Naturopathe et sophrologue à Nantes, je personnalise chaque session en fonction de vos besoins uniques. Lors de vos séances, vous apprendrez à :
- Identifier et comprendre les sources de stress et d'émotions négatives dans votre vie.
- Utiliser des techniques de relaxation et de respiration pour gérer instantanément le stress.
- Appliquer l'EFT pour libérer les émotions négatives et les blocages émotionnels profonds.
- Pratiquer la cohérence cardiaque pour maintenir un état de calme et de sérénité.
Je peux également vous proposer le massage du ventre Chi Nei Tsang, afin d'aider à libérer les émotions engrangées dans votre abdomen, les intestins étant reliés au cerveau par le biais du système nerveux autonome et des neuromédiateurs.
Mon expertise de sophrologue à votre service
-
Expertise Professionnelle : Je possède une solide formation et une expérience professionnelle dans la gestion du stress et des émotions.
-
Approche Holistique : J'aborde chaque client de manière holistique, en tenant compte de leur corps, de leur esprit et de leurs émotions. Je me sers de la naturopathie pour vous apporter des solutions holistiques de mieux-être et ainsi favoriser un sommeil récupérateur.
-
Soutien Personnalisé : Les sessions sont conçues sur mesure pour répondre à vos besoins spécifiques et à vos objectifs.
-
Résultats Durables : Je m'engage à vous fournir les outils nécessaires pour maintenir un bien-être émotionnel à long terme.
Besoin d'être accompagné.e sur ce chemin ?
La gestion du stress et des émotions est essentielle pour une vie épanouissante.
Ne laissez pas le stress vous envahir!
Programmez votre appel "découverte" dès aujourd'hui pour commencer votre voyage vers un équilibre émotionnel et une paix intérieure. Je suis là pour vous soutenir à chaque étape du chemin.
Nous verrons de quel accompagnement vous avez besoin.
Le premier rendez-vous étant le plus long, puisqu'il me faut vous connaître au mieux.
Les accompagnements se font ensuite sur plusieurs séances, espacées de 2 à 3 semaines.
On en parle ?
