Naturopathie et SOPK
Commencer par équilibrer son SOPK naturellement
Pour vous souhaiter la bienvenue ici, j'ai le plaisir de vous offrir mon e-book pour vous expliquer en quoi modifier son alimentation selon les heures de la journée peut venir réguler naturellement vos hormones, notamment dans le cadre du SOPK. N'hésitez pas c'est offert. ☺️
Le SOPK est un syndrome?
Follicules ou kystes?
Les différents symptômes du SOPK
Mais n'oublions pas que du fait de cycles menstruels irréguliers, à cause d'un manque d'ovulation, la principale cause de consultation est la difficulté à concevoir un enfant.
En effet les problèmes de fécondité sont possibles, même si la conception reste possible il faudra souvent soutenir cette fonction génitale, et la naturopathie s'y prête
totalement.
Naturopathie et SOPK, quelles en sont les causes?
Ce qu'on sait du SOPK en naturopathie
Le SOPK est souvent en lien avec un dysfonctionnement ovarien, une alimentation trop sucrée, pro-oxydante et pro-inflammatoire.
Le stress est lui aussi mis sur le devant de la scène des responsables.
Pour une vision holistique du SOPK et ses causes, je vous invite à visionner ma "p'tite capsule naturo'info", dans laquelle je vous explique le SOPK en 15 minutes.
SOPK, traitement naturel
Revoir votre assiette
en réduisant drastiquement les sucres, attention, ils sont cachés partout... L'astuce est de toujours associer une petite source de protéine et/ou de bon gras avec votre aliment "sucré". Bien sûr tout ce qui est à base de sucres rapides, on essaie de s'en passer.
Et on rajoute de bonnes graisses, comme des petites sardines, des noix, des amandes...
On se remet au sport
On doit bouger, prendre les escaliers, marcher tous les jours... bref, il faut refaire du muscle.
Attention aux perturbateurs endocriniens
On enlève les perturbateurs endocriniens de son environnement. Plus d'informations sur mon article ici. ET pour une routine de soins pour votre peau avec ou sans acné, mais surtout sans perturbateurs endocriniens, cliquez sur le lien!
On chouchoute son foie
On prend soin de son foie, en mangeant de bons légumes et fruits frais, bio ça c'est important à cause des perturbateurs endocriniens justement, et de saison, pour qu'ils vous apportent ce que votre organisme a besoin! De bons anti-oxydants pour vos ovaires et de bons nutriments pour bien faire fonctionner votre foie. C'est important qu'il puisse nettoyer votre organisme des surcharges hormonales comme ces androgènes en excès!
Traitement SOPK au naturel
En naturopathie, on viendra soutenir l'organisme avec du zinc, du magnésium, indispensables au bon fonctionnement du système hormonal. Mais aussi avec des plantes selon votre prédisposition hormonale, alchemille, gattilier, sauge, framboisier peuvent devenir des alliés de poids.
Envisagez la naturopathie pour votre SOPK
Vous sentez que seule vous n'arrivez pas à comprendre ce qui se passe dans votre corps? Vous souhaitez une grossesse? Vous aimeriez diminuer les symptômes?...
Regardez le programme de l'accompagnement que je propose pour le SOPK,
Prenez votre RDV pour un appel "découverte" gratuit de 20 minutes pour discuter ensemble de ce qui vous conviendrait.
A bientôt.
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