Naturopathie et psoriasis
Aujourd'hui, je souhaite partager avec vous les bienfaits de la naturopathie sur une condition cutanée qui affecte de nombreuses personnes à travers le monde : le psoriasis.
Le psoriasis est une affection inflammatoire chronique de la peau qui se caractérise par des plaques épaisses, rouges et squameuses. Bien qu'il n'existe pas de remède miracle pour le psoriasis, la naturopathie peut apporter un soutien précieux pour atténuer les symptômes et améliorer la qualité de vie des personnes concernées. Voici comment.
Qu'est ce que le psoriasis?
Il s'agit d'une prolifération exagérée des kératinocytes (cellules de la peau)
La peau se renouvelle normalement sur 28 jours, et en cas de psoriasis le renouvellement se fait en 3 jours.
Les kératinocytes immatures s'accumulent (ce qu'on appelle l'hyperkératocytose), de la même façon au niveau du cuir chevelu (cheveux).
Résultat: augmentation de l'épaisseur de la peau avec un aspect particulier. Le psoriasis n'est pas contagieux.
Depuis le 24/5/2014, l’OMS reconnait le psoriasis comme « une maladie chronique, non-contagieuse, douloureuse, inesthétique et invalidante, pour laquelle il n’existe aucun traitement de guérison. »
Le psoriasis est une maladie caractérisée par l’apparition d’épaisses plaques rouges recouvertes de squames blanches qui se détachent sous formes «d’écailles» blanches.
Le psoriasis correspond à un renouvellement accéléré des cellules de l’épiderme et à une inflammation importante. Les plaques apparaissent à différents endroits du corps, le plus souvent au niveau des coudes, des genoux, du cuir chevelu et du sacrum, pouvant démanger et/ou être douloureuses.
La maladie évolue par poussées, entrecoupées de périodes de rémission de durée variable.
Les différentes formes et localisations du psoriasis
La forme classique et la plus courante: les plaques rouges ou dites érythémato-squameuses.
Cette plaque est souvent arrondie ou ovalaire, recouverte d’une peau blanchâtre, liée à l’augmentation de l’épaisseur de l’épiderme.
Les lésions peuvent être localisées, en forme de gouttes, et les zones les plus fréquemment atteintes sont les coudes, les genoux, le bas du dos ou encore le cuir chevelu.
Il existe d’autres formes de psoriasis qui peuvent atteindre les ongles, ou encore les plis, comme le pli inter-fessier ou les aisselles (psoriasis inversé), voire les muqueuses (bouche ou régions génitales).
Prévalence du psoriasis
Le psoriasis se déclare le plus souvent entre 20 et 40 ans, et se développe dans un tiers des cas dès l’enfance
Il touche 2 % de la population française.
Selon l’OMS, la prévalence du psoriasis à l’échelle mondiale est d’environ 2 %, mais des études effectuées dans des pays développés ont fait état de taux de prévalence plus élevés, se situant en moyenne autour de 4,6 %.
Près des deux tiers des personnes souffrant de psoriasis ont une forme modérée de la maladie avec moins de 3 % de la surface cutanée atteinte, mais d’autres présentent des formes plus sévères avec des zones touchées plus étendues.
Les facteurs environnementaux du psoriasis
Les stress psychiques, avec les chocs émotionnels, la fatigue, l'anxiété
Les stress physiques comme les traumatismes (des blessures, une chirurgie), certains médicaments (bêtabloquants, sels de lithium, interféron, antipaludéens), certains états infectieux (angine à streptocoques / La pharyngite est l’élément déclenchant le plus courant, mais les abcès dentaires et les infections de la peau peuvent être incriminés).
Si le soleil, en général, améliore les lésions, la consommation d’alcool et de tabac les aggravent.
Le travail de la naturopathie pour le psoriasis
Une alimentation adaptée
La naturopathie considère l'alimentation comme un élément essentiel pour favoriser la santé et le bien-être. Certains aliments peuvent aggraver l'inflammation et les symptômes du psoriasis, tandis que d'autres peuvent les atténuer. Un naturopathe peut vous aider à identifier les aliments déclencheurs et à adopter un régime alimentaire anti-inflammatoire, riche en nutriments essentiels et en antioxydants.
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Combler les carences micronutritionnelles
Des compléments alimentaires spécifiques peuvent être recommandés pour soutenir la santé de la peau et réduire l'inflammation. Par exemple, l'huile de poisson, riche en acides gras oméga-3, est connue pour ses propriétés anti-inflammatoires. Des vitamines et minéraux tels que la vitamine D, le zinc et le sélénium peuvent également être bénéfiques pour la santé de la peau.
La gestion du stress
Le stress est souvent associé à une aggravation des symptômes du psoriasis. La naturopathie propose des techniques de gestion du stress telles que la relaxation, la méditation, la respiration profonde et l'exercice physique régulier. Ces approches aident à réduire le stress et à favoriser un équilibre émotionnel, ce qui peut avoir un impact positif sur le psoriasis.
La phytothérapie
Les plantes médicinales peuvent être utilisées en naturopathie pour soulager l'inflammation et favoriser la cicatrisation de la peau. Des extraits de plantes comme l'aloe Vera, la réglisse, la camomille et le chardon-Marie peuvent être appliqués localement ou pris sous forme de compléments alimentaires, en fonction des besoins individuels.
La détoxication en naturopathie pour le psoriasis
Selon la naturopathie, un déséquilibre interne peut contribuer aux problèmes de peau tels que le psoriasis. Une détoxification douce peut être recommandée pour éliminer les toxines accumulées dans l'organisme et favoriser une meilleure santé de la peau. Cela peut impliquer des méthodes telles que le jeûne intermittent, la consommation d'aliments détoxifiants et l'utilisation de techniques d'élimination des toxines.
Le soutien de l'intestin
L'alimentation moderne, riche en sucres raffinés et en gluten peut abîmer la muqueuse intestinale et créer sa perméabilité. Cette perméabilité risque de laisser passer des protéines et autres molécules dans le sang, qui vont stimuler le système immunitaire pouvant provoquer la maladie auto-immune comme le psoriasis.
L'immunité
Le psoriasis est une maladie complexe, dont le dysfonctionnement de la peau n’est que le symptôme. Les personnes atteintes de psoriasis ont des signes cliniques d’inflammation, révélateurs d’un système immunitaire sur-sollicité.
Soulager les symptômes
Quelques idées en naturopathie pour soulager le psoriasis:
o Hydratation 1 à 2 fois par jour, par des huiles végétales, des macérats, des baumes, des crèmes, du karité…
o l’huile végétale de millepertuis qui est anti-inflammatoire,
o l’huile de calendula, adoucissante.
o l’huile de bourrache, régénératrice cutanée.
o les savons surgras
o des douches peu chaudes et brèves
o de l’argent colloïdal sur les lésions pour calmer les démangeaisons. Il faut faire attention car il peut assécher la peau. Il faudra donc penser à bien l’hydrater.
o une crème à base de Tépezcohuite (appelé aussi arbre à peau)
o le Tégarome (préparation de Jean Valnet)
o de l'ensoleillement modéré
o des séances de Magnétisme
o le brossage à sec pour drainer la lymphe (pas sur lésions..)
o porter des habits en fibres naturelles larges et respirants (coton, lin, chanvre… avec fils d’argent par exemple pour un effet apaisant)
o des capsules d'huile de nigelle par voie interne.
... Liste non exhaustive
Il est important de souligner que la naturopathie ne remplace pas les traitements médicaux conventionnels pour le psoriasis. Cependant, elle peut constituer un complément précieux en aidant à réduire les symptômes et à améliorer la qualité de vie.
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